Fokussiert in den Tag starten.
Das tun, was wirklich wichtig ist.
Den Tag entspannt abschließen.
Das „Logbuch“ ist die richtige Methode für dich, wenn du mit zweimal 5 – 8 Minuten am Tag:
- deine Produktivitätsmuster erkennen,
- Emotionen besser identifizieren und
- deinen (Arbeits-) Tag fokussierter beginnen und entspannter abschließen möchtest.
Eine Veränderung hin zu einem erfüllten und Werte orientierten Leben gelingt dir umso besser, je genauer du dich selbst kennst
Mit deinem Logbuch beginnst du auch damit zu dokumentieren, wo du im Moment stehst.
Dadurch kannst du besser verstehen, warum du dich wie fühlst.
Und du wirst auch herausfinden, welche Gedanken und mentalen Bewertungen dich im Moment prägen.
Hallo, ich bin Claudia!
Ich bin Spezialistin für Neuorientierung.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es gerade in schwierigen Lebenssituationen ist, einen möglichst klaren Kopf zu bewahren und nicht auf Autopilot zu schalten. Alte Denk- und Verhaltensmuster helfen in neuen Situationen nämlich meistens nicht weiter.
Als Journaling-Coach unterstütze ich Menschen an Wendepunkten dabei, sich (wieder) ein Leben zu gestalten, das voll und ganz zu ihnen passt. – Neben Werteorientierung gehört für mich auch dazu, endlich das zu entdecken und dann auch zu tun, was mit der eigenen Persönlichkeit im Einklang steht.
